ان الكالسيوم من المعادن المهمه التي يحتاجها الجسم وايضا نقصانها يؤدي الى العديد و الكثير
جدا
من المشاكل الصحيه وايضا المضاعفات التي تظهر الى اعراض الاصابه بمرض القلب وانا نقص الكالسيوم
لا يرجع الي عدم تناول الاطعمه الغنيه فقط وانما هناك اسباب اخرى عندما يوجد خلل
في الغده الدرقيه
و نقص فيتامين دال ويكون نقص وظيفا اي يكون الكالسيوم موجود في الجسم غير نشط
وان اعراضه
في الحالات الشديده بسبب رعشه في اليدين وانقباض في العضلات وتشنجات عامه في الجسم وفي
حالات المتوسطه تنميل حول الفم و تنميل اليد والقدم وانقباضات لا اراديه في العضلات و
علاج نقص
الكالسيوم فاذا كان نقص في فيتامين د في المريض يحتاج الى تناول هذا الفيتامين في
اقراص ومن
المصادر الطبيعيه تتجنب نقص الكالسيوم تناول 300 مل من الحليب يوميا خفه بعد سن ال
40 سنه
والتعرض للشمس يوميا وتناول الاطعمه الغنيه بالكالسيوم او تناوله في اقراص قرص واحد
يوميا بقرعه 300 جرام او 500 جرام على الاكثر و تناول منتجات الالبان والخضروات الطازجه
تعرف على اعراض نقص الكلسيوم تسبب مضاعفات خطيرة ,
اعراض نقص الكالسيوم
عرض نقصان الكالسيوم
- www اعراض نقص الكلسيوم
- اعراض نقص الكلسيوم عند الرجال