يوم الإثنين 10:25 صباحًا 18 يناير، 2021

تخفيف الام الدورة , اشهر طرق لتخفيف وجع البطن والظهر اثناء الدورة الشهرية

آخر تحديث ف15 نوفمبر 2021 الخميس 9:24 مساء بواسطه الامينه رشيده

الدورة الشهرية من المعروف انه يصاحبها الام تسمي الام الطمث تحدث بشكل

متفاوت فهنا من يتعرض لها من النساء بشكل بسيط و غير مؤلم بشدة و هنا من

يصبح الام الدورة شديد جدا جدا عليها يمكنك تجربة استعمال القربة المملؤة بالمياه

الساخنة و وضعها على اسفل بطنك مكان الالم لها تاثير جبار و سحري فتخفيف

الالم و جربى تناول المشروبات الدافئة كالقرفة خصوصا و خففى من الاطعمه

الدهنية و الثقيلة و كلى و جبات خفيفه

تخفيف الام الدورة , اشهر طرق لتخفيف وجع البطن و الظهر خلال الدورة الشهريه

تخفيف الم الدوره

 

صور