10:40 صباحًا الجمعة 23 أغسطس، 2019

تمارين البطن , لشد تمارين البطن فى المنزل

البعض يفضل عمل تمارين للبطن في المنزل

مثل النساء فبعد الحمل و الولادة تتغير شكل البطن و تزداد ترهل

وفي هذه الحالة يكون التمارين هي الحل الوحيد للتخلص من الترهل

وفي نفس الوقت الرلاياضة مفيدة للجسم كله

وتزيد من قدرة الجسم على الحرق و التخلص من الوزن الزائد

واليكم تمارين البطن يطريقة صحيحه

تمارين البطن,لشد تمارين البطن في المنزل

تمرين للبطن

صور تمارين البطن , لشد تمارين البطن فى المنزل

صور تمارين البطن , لشد تمارين البطن فى المنزل

315 views

تمارين البطن , لشد تمارين البطن فى المنزل