البعض يفضل عمل تمارين للبطن فى المنزل
مثل النساء فبعد الحمل والولاده تتغير شكل البطن وتزداد ترهل
وفى هذه الحاله يكون التمارين هى الحل الوحيد للتخلص من الترهل
وفى نفس الوقت الرلاياضه مفيده للجسم كله
وتزيد من قدره الجسم على الحرق والتخلص من الوزن الزائد
واليكم تمارين البطن يطريقه صحيحه
تمارين البطن,لشد تمارين البطن فى المنزل
تمرين للبطن
- tamarin batn
- تحميل تمارين رياضية للنساء
