من الاشياء التى من الممكن ان تساعد على شد البطن وايضا على تنحيف
البطن الا وهى الرياضه نجد ان الرياضه من الاشياء التى تعطى للجسم
المظهر الجميل وايضا نجد ان فى الكثير من التمارين الرياضه التى من الممكن
ان تشد البطن ومن الممكن ان تخلصك من الكرش ايضا ونرى ان الرياضه من
الاشياء التى تعطى نتيجه مرضيه لكثير من الاشخاص الذين يريدون تنحيف البطن
تمارين شد البطن , اقوى تمرين خاص بتنزيل الكرش
تمرين شد بطن
- تمارين الكرش الصغيرة
- تمارين لشد ترهلات البطن بالصور
- تنزيل صور تمري
