مقالات منوعة جميلة مفيدة كلام نسوان

تمارين شد البطن بعد الولادة , تمارين بعد الولادة لاستعادة الرشاقة

تمارين شد البطن بعد الولادة - تمارين بعد الولادة لاستعادة الرشاقة 5107 3

تعانى اغلب النساء خاصه بعد فتره الحمل والولاده من زياده

الوزن وتركز الدهون فى منطقه البطن وارتخاء شديد فى عضلات

البطن مما قد يضعها فى حرج شديد فتحتاج لاستعاده رشاقه

جسمها و خاصه على صورته ما قبل الحمل لما يحدثه من تغيرات

شديده فتلجا الى ممارسه التمارين الرياضيه وخاصه التى

تعمل على منطقه البطن لتحسين شكل القوام العام كما يلى

فى الصور و موضح بالفديو

 

تمارين شد البطن بعد الولادة - تمارين بعد الولادة لاستعادة الرشاقة 5107

 

تمارين شد البطن بعد الولادة - تمارين بعد الولادة لاستعادة الرشاقة 5107 1

 

تمارين شد البطن بعد الولادة - تمارين بعد الولادة لاستعادة الرشاقة 5107 2

 

 

  • تمارين الكتف جديد
السابق
صور جزر المالديف , صور رائعة من جزر المالديف
التالي
معنى اسم وعد , افضل المعانى المعروفة عن اسم وعد