تمارين شد البطن للرجال , افيد تمارين شد البطن للرجال

التمارين الرياضية من اهم الحاجات التي تساعدنا علي

شد الجسم و المحافظة على رشاقة و قوام الجسم و

منطقة البطن من اهم المناطق فالجسم و عادة ما

تكون عرضة لتراكم الدهون و ترهل الجلد  و تسبب الضيق

وعدم الثقة بالنفس فمن اهم التمارين التي يجب علي

الرجال ممارستها لشد منطقة البطن تمرين الدراجة و

رياضة المشي تمارين رفع الدمبلز و تمرين الضغط

تمارين شد البطن للرجال,

 


افيد تمارين شد البطن للرجال

تمرين شد البطن للرجل




470 views

تمارين شد البطن للرجال , افيد تمارين شد البطن للرجال