تمرين العضلات , تمرينات لتقويه عضلات الجسم

الرياضه هى غذاء  الروح ولو علمنا كم الفوائد الغير طبيعيه فى الرياضه

لاستيقظنا فى الصباح الباكر لنفعلها بكل حب

الرياضه تقوى الروح والبدن تشد الجسم وتحسن شكله كثيرا

الرياضه تقوى العضلات وتعيد بناء الجسم بصوره صحيحه

وفى هذا الموضوع سنتحدث عن التمارين المهمه لتقويه عضلات الجسم

والحصول على المظهر الصحى المناسب

تمرين العضلات ,تمرينات لتقويه عضلات الجسم

تمارين للعضلات

• العضلات في جسم الانسان
• تمرين شرح رفع الاثقال الصغيره