2:33 مساءً الخميس 19 سبتمبر، 2019


تنحيف المؤخرة , اقوى تمارين لتخسيس منطقه المؤخره

تعاني الكثير من السيدات من منطقة االموخره

فتكون هذه المنطقة سمينة عن باقي المناطق الاخرى

فيرجي اتباع بعد النصائح لتنحيف منطقة المؤخره

اولا لابد  من ممارسة الرياضة لتخفيف من منطقة الموخره

وايضا المشي و الجرري صباحا

وايضا اتباع نظام غذاي معين و تقليل من الطعام

الذي يحتوي على نسبة كبيرة من الدهون

وايضا الابتعاد عن شرب الماء الغازيه

وشرب الكثير من الاعشاب الطبيعية لانها مفيدة للجسم

تنحيف المؤخرة ,اقوى تمارين لتخسيس منطقة المؤخرة

تخسيس منطقه  الموخرة

صور تنحيف المؤخرة , اقوى تمارين لتخسيس منطقه المؤخره

 

صور تنحيف المؤخرة , اقوى تمارين لتخسيس منطقه المؤخره

 

 

213 views

تنحيف المؤخرة , اقوى تمارين لتخسيس منطقه المؤخره