رجيم الماء , دايت المياه للتخسيس

ان السمنه مشكلة كبار يعانى منها بعض الاشخاص و تعددت طرق

التخسيس بشكل كبير منها ما يسمى دايت او رجيم الماء الذي يساعد

على حرق الدهون و يجعلك تشعر بالشبع و هذا عن طريق تناول 4 كوب

من الماء في اول يوم ثم تقوم بزياده العدد تدريجيا الى جانب شرب سوائا

اخرى= فمثلا في اول يوم عليك تناول كاس من المياة الدافئة عندما تستيقظ

من النوم مباشره مع نوع عصير كالبطيخ او الكرفس و عليك في اول يوم

ان تشرب على الاقل 4 نوعيات من العصائر كل ثلاث ساعات عليك ان تسال

طبيبك قبل البدء في ذلك الرجيم  وان تبتعد عن تناول المشروبات الغازيه

وتواظب على شرب المياة قبل كل اكله يوميا و لاتضع سكر على العصائر و لا

تضع ايضا ملح في الطعام

رجيم الماء , دايت المياة للتخسيس

تعرف على رجيم الماء

 

صورة رجيم الماء , دايت المياه للتخسيس

صور

صورة رجيم الماء , دايت المياه للتخسيس