1:05 مساءً الجمعة 22 نوفمبر، 2019

رجيم الماء , دايت المياه للتخسيس


ان السمنه مشكلة كبيرة يعانى منها بعض الاشخاص و تعددت طرق

التخسيس بشكل كبير منها ما يسمى دايت او رجيم الماء الذي يساعد

على حرق الدهون و يجعلك تشعر بالشبع و ذلك عن طريق تناول 4 كوب

من الماء في اول يوم ثم تقوم بزياده العدد تدريجيا الى جانب شرب سوائا

اخرى فمثلا في اول يوم عليك تناول كوب من المياة الدافئة عندما تستيقظ

من النوم مباشره مع نوع عصير مثل البطيخ او الكرفس و عليك في اول يوم

ان تشرب على الاقل 4 انواع من العصائر كل ثلاث ساعات عليك ان تسال

طبيبك قبل البدء في هذا الرجيم  وان تبتعد عن تناول المشروبات الغازيه

وتواظب على شرب المياة قبل كل اكله يوميا و لاتضع سكر على العصائر و لا

تضع ايضا ملح في الطعام

رجيم الماء , دايت المياة للتخسيس

تعرف على رجيم الماء

 

صورة رجيم الماء , دايت المياه للتخسيس

صورة رجيم الماء , دايت المياه للتخسيس


63 views