رجيم قاسي لمدة اسبوع , خطوات الرجيم الصحيحه

كلمه ريجيم تعنى نظام غذائء لانقاص الوزن

اى كل كل ماهو مفيد وصحى فقط والبعد عن كل ماهو

ضار بالجسم ويؤدى الى زياده الوزن

والكثير منا يتبع بعض الانظمه ولا يستجيب معها جسمه

ولكن فى هذا الموضوع سنتكلم عن رجيم قاسي

يفقد الجسم العديد من الكيلوات فى سبعه ايام فقط

واليكم النظام

رجيم قاسي لمده اسبوع,خطوات الرجيم الصحيحه

رجيمات قاسيه

https://www.youtube.com/watch?v=kkjtcWWCTFo