رمضان شهر الصيام كل سيده تريد ان تصنع وصفات شهيه للفطار يمكنك يا سيدتي ان
تتناولي طبق رئيسي
في الفطار قليل السعرات الحراريه وجبه مشبعه لتتمتعي بكامل رشاقتك وفي نفس الوقت تساعدك على
خساره الوزن
في رمضان اليكي طبق ستيك اللحم بصوص الثوم السعر الحراريه للفرد 230 احضري 4 شرائح
من اللحم الستيك
1 كوب كريمه وربع كوب عصير عنب احمر بدون سكر ونصف كوب جبنه مبشوره ربع
كوب بصل اخضر مفروم
واثنين معلقه بقدونس كبيره مفرومه واثنين معلقه زيت كبار و خمس فصوص ثوم مفروم ملح
وفلفل الطريقه
اللي انتي تتبليها بالملح والفلفل وسيبيها على جنب وتسخني نار متوسطه طاسه مبيلزقش فيها الاكل
ممكن تفال او وسيراميك وتحطي نقطه زيت معلقه وتشوحى اللحمه على الجانبين وبعد كده تغيري
اللون
شرائح الستيك بالبني وبعدين تحطى عصير العنب لحد ما يستوي تحطي تسخري تحطي فيها معلقه
زيت
ونشوح البصل الاخضر لما يكون لونه ذهبيه وبعدين تضيفى عليه الثوم وقال لي به وفي
نفس الطاسه تحطي
فيها البصل نحط عليها كريمه ولما تغلي نحط الجبنه المبشوره وبعدين اطفي النار حطيها في
طبق
بعد ما تتاكدي ان الشرائح الاستيك مستويه وبعدين تحطه فيها صوص وبالف هناء
اكله سهلة وسريعه التحضير
طبخات رمضان
طبخة رمضان
- صور وصفات اكل سهل ولذيذ ٢٠٢٠
- مقدير أكل سهل
- موالح هناء بالمقدير
