يوم الأحد 3:34 مساءً 5 يوليو، 2020

طريقة عمل المفتقة لزيادة الوزن , تغلبي علي النحافه المفرطه بالمفتقه المصريه

بعض الاشخاص عندهم مرض النحافه المفرطة و الزائدة عن الحد فهم مهما اكلوا تكون=نسبة الحرق عالية لديهم

 

لذا يفقدون كثيرا من السعرات الحرارية التي تمد الجسم بالطاقة و النشاط و يشعرون بالخمول و الارهاق و لا

 

يستطيعوا فعل الحاجات الصعبة كحمل شئ ثقيل او عمل شاق لبعض الساعات و لكن المفتقة اكلة مصرية جميله

صور

تزيد من الوزن بسرعة لانها تحتوى على مكونات سعراتها الحرارية كثيرة بجانب النشويات و السكريات و بعض

 

الفيتامينات الهامة و مكوناتها هي عسل اسود و هو مليان بالحديد الذى يعوض الانيميا الناتجة عن النحافة مع

 

الحلبة و النشا و السمسم و الدقيق و يضاف الية بعض النباتات الاخرى= كحبة البركة و المكسرات كالفستق و البندق

 

والفول السوداني و طريقتها هي ان نضع العسل الاسود في اناء على النار حتى يسخن فقط و لا يغلى حتى لا

يحترق ثم نضيف اية حلبة مطحونة جيدا و نمزجهم و نرفعهم من على النار في و عاء احدث نحمر الدقيق ببعض

 

من الزيت و نضع معه النشا و السمسم و المكسرات و نخلطهم مع العسل و الحلبة جيدا و نتركهم حتى يبردوا

 

تماما و نحضر برطمان زجاجى و نعبئة و يجب و ضعة بالثلاجه

 

كيفية عمل المفتقه لزياده الوزن

تغلبى على النحافة المفرطة بالمفتقة المصريه

طرق عمل المفتقه لزياده الاوزان

  • المفتقة للتسمين
118 views