الدوخة هى فقد قدرتك على الاتزان , ربما يستمر لثانية أو لدقائق أو أكثر .
فإذا كانت الدوخة لحظات متفاوتة فى يومك بسبب فقر الدم ( الانيميا ),
فتناول العسل الأسود , البنجر , الخضراوات الورقية , البقوليات , المكسرات , الكبد أو
المأكولات البحرية.
أما إذا كانت بسبب توتر عصبى و نفسى أدى إلى قلة النوم ,
فاسترخى و ابتعد عن كل يجعلك تنفعل , و حاول النوم لساعات متصلة.
ربما تكون الدوخة من التهاب الأذن أو الجيوب الأنفية أو شخص يعانى من الحساسية الموسمية,
حينها استخدم البخاخة الخاصة بك أو راجع الطبيب ليعيطيك مضاد حيوى مناسب لفترة محددة .
عليك أيضا تناول الكثير من السوائل و خاصة المياه , لأن نقصها يؤدى إلى آلام
بالرأس و من ثم الدوخة.
وربما تكون الدوخة مؤشرا إلى انخفاض مستوى السكر فعليك أخذ حلويات سريعا , أو مؤشرا
لمرض آخر مثل ضغط الدم
وبالطبع الإقلاع عن التدخين والامتناع عن شرب الكحول , أو التقليل منها إذا كنت لا
تستطيع الامتناع.
لكن لا تلجىء مباشرة إلى الأدوية , لأن الكثرة منها تتلف أعضاء أخرى , فصحتك
أمانة ؛ حافظ عليها
علاج الدوخة
لا تقضى على حياتك
علاج الدوخة
