مقالات منوعة جميلة مفيدة كلام نسوان

علاج مغص الدورة الشهرية

علاج مغص الدورة الشهرية 12327 9

7 طرق لعلاج آلام الدورة الشهرية, علاج مغص الدورة الشهرية

آلام الدورة الشهرية من أكثر الأشياء المزعجة للنساء فى  فترة الحيض كل شهر

حيث تعانى كثير النساء من التشنجات والآلام الحادة، خلال فترة الدورة الشهرية،

وتعتبر هذه الألام من أكثر الاشياء المزعجة لدي النساء، ويسمى هذا الأمر “عسر

الطمث”.ونتعرف فى السطور التالية على طرق علاج آلام الدورة الشهرية: إذا كنتِ

تعانين من آلام الطمث البسيطة، يمكنكِ تناول أقراص الأسبرين أو مسكنات الألم.

التدفئة الجيدة من الطرق التى تساعد على تخفيف آلام الدورة الشهرية، لذا يمكنكِ

وضع قربة ماء دافئ أو وسادة التدفئة على بطنك أو أسفل الظهر وكذلك الاستحمام

بماء دافئ. الراحة والاسترخاء فى المنزل للتخفيف من آلام الدورة الشهرية.تجنب

الأطعمة التى تحتوى على الأملاح وتقليل المشروبات التى تحتوى على الكافيين ،

مثل: الشاى والقهوة لأنها تزيد من آلام الدورة الشهرية. تدليك البطن وأسفل الظهر

يساعد على التخفيف من آلام الدورة الشهرية. الرياضة من الطرق التى تساعدك

على تخفيف الألم ومنع تقلصات فترة الحيض. إذا لم تستطيعى تخفيف آلام الدورة

الشهرية بالطرق السابقة يجب استشارة طبيبك ليصف لكِ أحد الأدوية، حيث أن

أدوية منع الحمل التى تحتوى على هرمون الأستروجين والبروجسترون تساعد على

تقليل آلام الدورة الشهرية، كما أن هناك علاجات دوائية أخرى.

علاج مغص الدورة الشهرية

طرق علاج مغص الدورة الشهرية

علاج مغص الدورة الشهرية 12327

علاج مغص الدورة الشهرية 12327 1

علاج مغص الدورة الشهرية 12327 2

علاج مغص الدورة الشهرية 12327 3

علاج مغص الدورة الشهرية 12327 4

علاج مغص الدورة الشهرية 12327 5

علاج مغص الدورة الشهرية 12327 6

علاج مغص الدورة الشهرية 12327 7

علاج مغص الدورة الشهرية 12327 8

السابق
ماسك لتطويل الشعر
التالي
افرازات ما قبل الدورة