10 فوائد خفية للسمسم المحمص, فوائد السمسم المحمص
تحتوي بذور السمسم على نسبة عالية من الزيت، ويمكن استخدامها في العديد من المأكولات
يكمن ان يتم طحن بذور السمسم المحمصة الجافة إلى قوام بني فاتح يُعرف باسم الطحينية
التي تشتهر في الشرق الأوسط، وتستخدم بصورة شائع في تصنيع السمن.فوائد السمسم
المحمص:- مصدر جيد للألياف.- تقليل مستوى الكوليسترول والدهون الثلاثية المساعدة على
خفض ضغط الدم. مصدر غني للبروتينات النباتية. دعم صحة العظام. مصدر جيد لفيتامينات ب.
المساهمة في التحكم بنسب السكر في الدم. غني بمضادات الأكسدة.دعم صحة الغدة
الدرقية دعم جهاز المناعة.
فوائد السمسم المحمص
فائدة السمسم المحمص
- fawaid simsim
