فوائد الملفوف , اهمية تناول الملفوف

يجب على الاشخاص تناول الماكولات الصحيه

التي تحتوى على فائدة للجسم، و من هذه

الماكولات الملفوف، فالملفوف يعتبر واحد من

اكثر الخضروات المفيدة و الصحية للجسم لما

يحتوية على فيتامينات عديدة و بروتينات و

احماض دهنية و حمض الفوليك و يعتبر ايضا

مصدرا للالياف الغذائيه.

و يساعد الملفوف على خسارة الوزن و الوقايه

من الامراض السرطانية و الكثير من الفائدة الاخري.

فائدة الملفوف , اهمية تناول الملفوف

فوائد الملفوف

 

صورة فوائد الملفوف , اهمية تناول الملفوف
صور

صورة فوائد الملفوف , اهمية تناول الملفوف