8:31 مساءً الخميس 5 ديسمبر، 2019

فيتامينات للشعر , شعرك هيبقي قوي وييلمع بالفيتامينات


عندما تجدى شعرك يتساقط و يكون مظهرة ضعيف و متقصف اعرفى انك

 

لم تاكلى اكل به فيتامينات و لا يكون غذاء صحي لان الشعر القوي نتيجه

 

التغذية السليمة و اخذ الفيتامينات و المكملات الفذائية ايضا يجب عليكي

 

اكل الفواكة و الخضروات و الابتعاد عن الاكلات المضره التي بها دهون كثيرة

 

ويمكنك اخذ الفيتامينات و الحبوب عن طريق الفم مثل فيتامين a الذى يجعل

 

الشعر ثقيل و ناعم و يلمع و يوجد ايضا خذا الفيتامين في البطاطا ايضا تناول

 

حمض الفوليك الذى له دور كبير في تقوية بوصيلات الشعر و يطول الشعر

 

وينبتة و يتناولة الحوامل ايضا كمكمل غذائى لنمو صحة الجنين و زياده المناعه

 

فلة فوائد كثيرة على الشعر و البشر ايضا فيتامين b12 الذى له دور كبير في

 

امتصاص الحديد و زياده تدفق الدم في الجسم و خاصة الرأس مما يمنع تساقط

 

الشعر و يزيد قوتة و جمالة و الحديد مهم جدا لنمو الشعر و نقصة يؤدى الى تساقط

 

وامراض جلدية كثيرة و هناك الكبسولات التي تحتوى على عده فيتامينات مجمعة تفيد جدا للشعر

 

فيتامينات للشعر

شعرك هيبقى قوي و ييلمع بالفيتامينات

فيتامين للشعور

صورة فيتامينات للشعر , شعرك هيبقي قوي وييلمع بالفيتامينات

صورة فيتامينات للشعر , شعرك هيبقي قوي وييلمع بالفيتامينات


17 views