مقالات منوعة جميلة مفيدة كلام نسوان

كيفية حساب الوزن المثالي , طريقة بسيطة لحساب الوزن المثالي

كيفية حساب الوزن المثالي - طريقة بسيطة لحساب الوزن المثالي 3341 1

لكي نحافظ علي اجسمنا و نحصل علي وزن مثالي

يجب علينا اتباع نظام غذائي سليم يعتمد علي تناول

الخضروات و الفاكهه و البرتينات و البقوليات و نبتعد

تماما عن النشويات و السكريات و الدهون و عن

الوجبات السريعه ونمارس الرياضه التي تعمل علي

تعليه مستوي الحرق فلكي نحسب الوزن المثالي

نقوم بتحديد الطول ونطرحه من مائه وناتج الطرح يكون

الوزن المثالي

كيفيه حساب الوزن المثالي , طريقه بسيطه لحساب الوزن المثالي

كيفيات حساب الوزن المثالي

كيفية حساب الوزن المثالي - طريقة بسيطة لحساب الوزن المثالي 3341
كيفية حساب الوزن المثالي - طريقة بسيطة لحساب الوزن المثالي 3341

كيفية حساب الوزن المثالي - طريقة بسيطة لحساب الوزن المثالي 3341

 

السابق
طريقة تسمين الوجه , وصفات سريعة لتسمين الوجه
التالي
معنى اسم ريناد , معناه واصله وصفات حامله