اوقات كثيرا نخاف علي اولادنا عندما نشعر أن طولهم غير مناسب لى
سنهم و نحزن كثيرا عليهم ولاكن هذا الموضوع تم دراسته كثيرا وأظهرت
النتائج أنه يوجد بعض التمارين التى تساعد من زيادة طول الطفل بدون ما
تسبب له التعب واليوم اريد أن أضعها لكم في مقالي هذا لكى تستفيدوا منها
تمارين لزيادة الطول
تمرين التمدد
وهذا التمرين يقوم علي عمل زيادة الطول ويتم عمله كالاتى اجعل طفلك يجلس
وظهره الي الحيطه ويقوم بمد قدميه إلى الامام ويقوم بفرد يديه الي الأعلى مع
شد مشط القدم والرجل بأكملها وفرد ظهره ومد يديه الي اعلى بقوة وبعد ذلك يبدأ
الطفل بميل الجسم الي الاسفل حتى يلمس القدمين ويرجع إلى نفس الوضع ويكرره
٢٠ مره
تمرين العقله
يقوم الطفل بالتعلق علي العقلة بفرد جسمه كله اولا ثم يقوم برفع جسمه و إنزاله
ويكرر هذا التمرين ١٠ مرات
تمارين السباحة
تمارين السباحة تمد اليدين والقدمين بالقوة الأزمة التى تجعل الجسم يتمدد ويزيد طوله
كيفية زيادة الطول
كيفية زيادة الطول
