الجسم فى تكوينه يحتاج الى الكثير من العناصر المسئولة عن نموه وزيادته ولم
يقصد به زيادة فى الدهون لان هذا خاطىء ولكن القصد من زيادة الجسم
ونموه هو بناء الجسم بناء صحيح يعتمد على تناول الوجبات الصحية
والمفيدة للجسد والتى تكسبه القوة والتى عنده بالنشاط عن تناول الأطعمة
الأخرى التى تزيد من دهون الجسم بدون اى جدوى بل هى تمثل عبء كبير
على الجسد لذلك لمشكلة الدهون المتراكمة من أكثر المشاكل التى تقابلنا فى
الحياة والتى تعوق فينا الحركة والنشاط والمشى ولذلك فيمنعنا من القيام
من الأعمال المطلوبة وأيضا يصيبنا كثير من الأمراض التى تؤدى الجسد أكثر
من إفادته وهناك البعض الآخر الذين يرغبون فى زيادة اوزانهم لان أجسادهم
ضئيلة وخاصة المرأة التى ترضع طفل فئه من أكثر الأشخاص التى تحتاج إلى
نظام غذائي متكامل
لزيادة الوزن
زيادة الوزن أثناء الرضاعة
زيادة الأوزان أثناء الرضاعة
