تهتم كل فتاة بجمال جسدها وتوازن جسمها وذلك لانها تبذل كل ما فوسعها
نحو العناية بشكل الجسد عن طريق اتباع أنظمة الرجيم المختلفة التى تعتمد
عليها كثيرا من أجل التخلص من الدهون المتراكمة على الجسد والتى تتركز
فى مناطق محددة وهذا يرجع إلى قلة الحركة وتناول الأطعمة التى تمتلأ
بالدهون والنشويات والتى تزيد من حجم الجسم وذلك يرجع بسبب اتباع
العادات الغذائية السيئة التى يقوم بها الفرد خلال يومه وذلك بسبب النوم
متأخرا والعشاء فى وقت متأخر وشرب الكحلات وقلة شرب المياه والتى تعد
من الأسباب الأولى التى تساعد فى إنقاذ الوزن والتخلص من تلك الدهون
وذلك بشرب كميات كبيرة من الماء قبل تناول الوجبات إلى جانب تقليل
تناول الحلويات والأطعمة النسوية ولكن يحتاج الى تناول الأطعمة الغنية بالألياف للتخلص من الدهون
القوام المقالة
كيفية التخلص من الدهون فى جسم
كيفية التخلص من الدهون فى الأجسام
