ما هي علامات الدورة الشهرية , اعراض الدورة الشهرية ببساطة

الدوره الشهرية ربما تسبب بعد المشاكل لجسم المرأه قبل موعدها

 

وذلك بسبب بعض التغيرات الهرومونيه التي تصيب المرأه بتغيرات

 

نفسيه و جسديه و لكي لا تقلقي من هذي التفاعلات التي تحدث

 

لكي ساعرض عليكي سيدتي اكثر علامات تصيب النساء عند اقتراب

 

موعد الدوره الشهرية و اهمها انك ربما تعاني من التوتر والقلق و قلة

 

 

النوم بالمساء و هذا بسبب قله هرمون الاستروجين بجسمك ,

 

 

وقد

 

تصابي بصداع شديد برأسك و بعض الاجهاد و الاعياء مع حساسيتك

 

الزائده من اقل الامور و التي ربما تؤدي الى البكاء من غير اسباب مؤكد

 

وقد تصابي بنوع من المشاعر الغاضبة تجاة الاخريين ,

 

 

وتتغير شهيتك

 

بالنسبة لتناول الاكل اما بشهية زائده او منخفضه ,

 

 

وقد تميلي عديدا

 

 

الي السكريات و طعام الشيكولاته او الايس كريم للتزويد بالطاقة و تعديل

 

المزاج ,

 

 

وفي بعض النساء تظهر الحبوب و البثور بالوجة ,

 

 

وكذلك تصابين

 

بالم و انتفاخ اسفل البطن ,

 

 

والاصابة بالم شديد فالبشره لذا لا

 

تعرضي بشرتك لعملية ازاله الشعر الا بعد الانتهاء من دورتك الشهرية

 

وقد تشعرين ببعض الاضطرابات بدرجات حراره جسمك كالبروده او

 

السخونة و يزيد حجم الثدي مع الشعور بالم و الميل الي مشاهدة

 

المسلسلات التي تحتوي على العاطفه و الرومانسية .

 

 

وهذه هى

 

اغلب العلامات التى تخبرك باقتراب موعد دورتك الشهرية ,

 

 

فلا تقلقى

 

فهي اعراض ستزول بزوال السبب

 

ما هي علامات الدوره الشهرية

اعراض الدوره الشهرية ببساطة

ماهي علامه الدوره الشهريه