ما هي علامات الدورة الشهرية , اعراض الدورة الشهرية ببساطة

الدوره الشهرية ربما تسبب بعد المشاكل لجسم المرأه قبل موعدها

 

وذلك بسبب بعض التغيرات الهرومونيه التي تصيب المرأه بتغيرات

 

نفسيه و جسديه و لكي لا تقلقي من هذه التفاعلات التي تحدث

 

لكي ساعرض عليكي سيدتي اكثر علامات تصيب النساء عند اقتراب

 

موعد الدوره الشهرية و اهمها انك ربما تعاني من التوتر والقلق و قلة

 

 

النوم بالمساء و هذا بسبب قله هرمون الاستروجين بجسمك , و قد

 

تصابي بصداع شديد برأسك و بعض الاجهاد و الاعياء مع حساسيتك

 

الزائده من اقل الامور و التي ربما تؤدي الى البكاء من غير اسباب مؤكد

 

وقد تصابي بنوع من المشاعر الغاضبة تجاة الاخريين , و تتغير شهيتك

 

بالنسبة لتناول الاكل اما بشهية زائده او منخفضه , و ربما تميلي كثيرا

 

 

الي السكريات و طعام الشيكولاته او الايس كريم للتزويد بالطاقة و تعديل

 

المزاج , و في بعض النساء تظهر الحبوب و البثور بالوجة , و ايضا تصابين

 

بالم و انتفاخ اسفل البطن , و الاصابة بالم شديد في البشره لذلك لا

 

تعرضي بشرتك لعملية ازاله الشعر الا بعد الانتهاء من دورتك الشهرية

 

وقد تشعرين ببعض الاضطرابات بدرجات حراره جسمك كالبروده او

 

السخونة و يزيد حجم الثدي مع الشعور بالم و الميل الي مشاهدة

 

المسلسلات التي تحتوي على العاطفه و الرومانسية . و هذه هى

 

اغلب العلامات التى تخبرك باقتراب موعد دورتك الشهرية , فلا تقلقى

 

فهي اعراض ستزول بزوال السبب

 

ما هي علامات الدوره الشهرية

اعراض الدوره الشهرية ببساطة

ماهي علامه الدوره الشهريه