كل ما تردين معرفته عن الدورة الشهرية, متى تظهر اعراض الدورة الشهرية
تعتبر الدورة الشهرية التى تأتي للفتايات كل شهر، وتبدأ في سن معين وتتوقف ايضًا عند
سن معين، من أصعب الأشياء التى تحس بها المرأة، فتأتي نصاحبة بألم شديد في المعدة،
وأنحاء كثيرة من الجسد، ولها أعراض اخرى كثيرة ايضًا.
أعراض ماقبل الدورة الشهرية (PMS) شائعة جداً وتصاب بها أغلب الفتيات. وتتمثل
في العصبية، والرغبة في النوم، والتصرف بطريقة غير مألوفة تجاه بعض الأمورويحدث
ذلك نتيجة للتغيرات الهرمونية التي تمر المرأة اقتراب الدورة الشهرية والتي تسبب
ضطرابات جسدية ومعنوية ملحوظة تنبأ بموعد نزول الحيض.وبما أننا نعلم الكثيرات لا
يعلمن حقاً متى يحين موعد الدورة الشهرية خاصة إن كانت غير منتظمة، قررنا اليوم
أن نجمع لك بعض العلامات والأعراض التي تشير إلى ذلك…١٤ علامة تدل على اقتراب
موعد الدورة الشهرية١- عدم القدرة على النوم بشكل عميق أو العكس (الرغبة النوم
المتواصل) بسبب اضطراب مستوى هرمون الإستروجين. قد يطغي على المرأة بشكل
مفاجئ مشاعر سلبية تجاه الآخرين، فكل شخص محيط بها يبدو مزعجاً ويثير غضبها من
أقل الأفعال.٣- الإصابة بصداع وألم في الرأس.٤- الميل إلى البكاء لأتفه الأسباب.إذا كنت
تواجهين أي من الأعراض السابقة، فأنت حتماً في انتظار موعد الدورة الشهرية. لذا هوني
على نفسك واتجهي للقيام بالأمور التي تساعد على تغيير حالتك المزاجية للأفضل. مثل
القيام ببعض تمارين اليوجا أو ممارسة الرياضة بشكل عام حتى مشاهدة الأفلام الرومانسية!
متى تظهر اعراض الدورة الشهرية
كل ما تردين معرفته عن الدورة الشهرية
