من وجبات الطعام في رمضان , وجبات خفيفة و سهلة التحضير

بعد الصيام لفترة طويلة ؛ نحتاج إلى وجبات تكون خفيفة على المعدة

و لكن أهم ما بها أن تمدنا بالطاقة و تجعلنا فى حالة توزان كى نكمل
يومنا

فلا تكون دسمة و غنية بالدهون المضرة ؛ فنشعر بعدم القدرة على الحركة

و من تلك الوجبات أن نحشو الباذنجان أو الكوسة باللحم أو الفراخ على حسب المفضل
لك

و هناك وجبة مغذية جداا و لا تتناول نشويات بها و هى شوربة الخضار باللحم

و من يريد النشويات لأنها مهمة للأطفال ؛ فضعى الخضراوات بداخل المعكرونة

و من الممكن مع الأرز صينية البطاطس بالفراخ أو بطاطس محشية باللحم ؛ فهى سريعة
التحضير

و بالطبع لا خلاف على السبموسك ؛ لأن الأطفال يحبونها و أيضاالكفته و الجلاش ,
البانيه

من وجبات الطعام في رمضان

وجبات خفيفة و سهلة التحضير

من وجبة طعام فى رمضان

• صور وجبات رمضان jpr