نصائح للجمال , اهم النصائح لجمال المراه

الجمال من اهم الحاجات عند المراه

فالمراة تحب ان تهتم بنفسها و تعتني بجمالها و رشاقتها

فلابد على المراة ان تهتم بجمال جسمها و وزنها

عن طريق ممارسة العديد من الرياضة كالجري و المشي

وكذلك تناول الغذاء الصحي السليم

والابتعاد عن الدهون

وشرب الماء عديدا

وكذلك اهتمام المراة ببشرتها و فعل العديد من الماسكات الطبيعيه

وكذلك الطعام الملي بالدهون يسبب انزعاج للبشرة

فلابد من الحفاظ على البشرة و الشعر و الجسم

حتا تخرج المراة فاحسن حال

نصائح للجمال ,

 


 


اهم النصائح لجمال المراه

نصيحة لجمال المراه


 



 

 

 

391 views

نصائح للجمال , اهم النصائح لجمال المراه