اسباب الارق , ماهو الارق واسبابه

الارق ياتي للانسان بسبب

التفكير في شخصا ما اا بعيدا عنه

او ياتي الارق نتيجة لمجهود بذل فية جسديا

وكذلك اضطراباتة فالنوم و استقاظة مبكرا دائما

فالارق شي صعبا جددا بالنسبة للانسان

فهو يسبب له العديد من التعب الجسدى

فعلي الانسان ان يفعل بعض الشى

وهي ممارسة الرياضه

وكذلك الخروج الي الاماكن التي يحبها

وابتعادة كذلك عن الحاجات التي تزعجة او تضايقه

اسباب الارق , ما هو الارق و اسبابه

سبب الارق