كثيرا من البنات يعانون من نحافة اجسامهم
ويريدون ان يزداد اجسامهم لانهم يعانوا من الرفع الشديد
لانهم ينظرون ان الجسم المليان من اجسام الجذابه
فالطرق التي تساعد علي زيادة الوزن و هى
اتباع نظام غذائي مليئ بالدهون و السمنة فهي تساعد
جداا علي سرعة زيادة الوزن
وكذلك تناول بعد العشا و الفجر العديد من الوجبات
شرب العديد من العصاير الطبيعية و كذلك شرب العديد من لبن
وذهاب الي الجيم لفعل العديد من التمارين التي تساعد علي طخن الجسم
وتناول العديد من الشكولاتات حتي تساعد علي سرعة الوزن
اسرع كيفية لزيادة الوزن , طرق فعالة لزيادة الوزن
اسرع الطرق لزيادة الوزن
