كل الناس بشكل عام
قد يكون لديهم نقص في
فيتامين من من الفيتامينات
المهمه لسلامه الجسم
وادائه وظائفه الحيويه
بشكل سليم مما يؤدى
الي ظهور بعض الاعراض
التي تجعلنا نستشف منها
عن نوع الفيتامين الناقص
في الجسم والفيتامينات
ب 1 وب 6 وب 12 لكل
واحد فيهم وظيفته الخاصه به
التي لو نقصت عن حد معين
ادى ذلك الي ظهور بعض الاثار
الجانبيه نتيجه لذلك كالخمول
والتقيؤ وضعف الذاكره
وضعف العظام والعضلات وغيرها
ولهذا يجب تناول الاطعمه
التي تحتوى علي هذه
الفيتامينات بكثره للمحافظه
علي الصحه العامه
اعراض نقص فيتامين ب1 ب6 ب12 , تعرف علي الاثار السلبيه لنقص فيتامينات ب1 ب6
ب 12
ما هي اعراض نقص فيتامين ب1 ب6 ب12
https://www.youtube.com/watch?v=N_5J9UZhYGo
