اكلات تساعد على الحمل

تعرفى علي بعض الأكلات الساحرة, طبخات تساعد علي الحمل

إذا كنتي تريدين ان تسرعى من و قت الحمل، و تريدين ان تكونى ام بشكل سريع بعد الزواج مباشرة، هنالك بعض الأكلات التي سوف تساعدك علي ذلك، تعرفى عليها..

تلعب الحميات الغذائيه المتخصصه دورا مهما فتوفير فرص اروع لحدوث الحمل

بالنسبه للمرأه التي ترغب فالانجاب سريعا خاصه فالفتره الأولي من الزواج

اثناء شهر العسل، حيث توفر انواع محدده من الاطعمة = هائلا لعمليه التبويض

وتنظيم عمل الهرمونات و تحسين حاله الرحم لاستقبال مولود جديد.يقول الدكتور

أحمد ابراهيم اختصاصي النساء و التوليد ان هنالك عناصر غذائيه محدده تحتاجها

المرأه الراغبه فالإنجاب سريعا و هو ما ممكن ان نطلق علية حميه الإنجاب او

النظام الغذائي الداعم لحدوث الحمل، هذا من اثناء الاعتماد علي الأطعمه التي

والمشروبات التي تهيئ الرحم لحدوث التلقيح اذا كانت الزوجه و شريكها خاليا

ن من ايه موانع صحية.1- تناول الأسماك:توفر الأسماك قدر هائل من الأحماض

الدهنيه الأوميجا 3، التي تساعد علي تنظيم و تدعيم عمل الهرمونات فجسم

المرأه و الرجل بشكل صحيح، مما يتيح فرص اسرع للإنجاب.2- اللحوم الحمراء:

مصدر جيد لإمداد الجسم بالحديد الذي يفقدة جسم المرأه خلال الدوره الشهرية،

ويحتاجة مجددا لحدوث الحمل بصوره امنه و طبيعيه لإنجاب اطفال اصحاء.3- الفواكة

والخضراوات زاهيه الألوان:كلما كانت الفواكه و الخضراوات الوانها زاهية، كلما كانت

غنيه اكثر بالمواد المغذيه و الداعمه للحم الفيتامينات و المعادن و مضادات الأكسدة

التى تساعد علي تحسين بطانه الرحم و علاج بعض المشكلات البسيطة.4- زيت

الزيتونيفضل اضافه زيت الزيتون الي الاكل و السلطة، حيث اظهرت الأبحاث ان

النساء اللاتي يتناولن زيت الزيوت بانتظام تكون لديهن فرص اروع للحمل بثلاثة

أضعاف النساءاللاتي لا يتناولنة اثناء و جبات الطعام.5- شرب المياه:تناول المياه

أمر بالغ الأهميه فعمليه الحمل، فوجود كميه كافيه من الماء يساعد علي افراز

مخاط عنق الرحم، مما يعمل علي انتقال الحيوانات المنويه داخل الرحم بسهولة

للوصول الي التلقيح، (لأنك لا تستطيع السباحه بحوض سباحه فارغ).6- منتجات

الألبان و العسل:تعمل الالبان المضاف اليها عسل النحل الطبيعي علي اسرع عملية

التخصيب لأنها توفر كميه كبيره من الكالسيوم فضلا عن فائدة العسل فتدعيم صحة

الجهاز التناسلي عند المرأه و الرجل.7- المكسرات خاصه اللوز:تساعد المكسرات التي

بانواعها المختلفه خاصه اللوز علي تنشيط الحيوانات المنويه عند الرجل و دفع المبيض

عند الأنثي لإنتاج البويضات السليمه ” قويه البنيان سهله التخصيب “.

طبخات تساعد علي الحمل

اكلة تساعد علي الحمل




















اكلات تساعد على الحمل