الدايت هو اتباع نظام غذائى صحيح يحتوى على كل
العناصر الغذائية التي يحتاح لها الجسم كى يظل سليم
محمى من اي مرض فيجب علينا تناول الاطعمة =الغنيه
بالبروتينات و الفيتامينات و الاملاح المعدنية لا هذة العناصر
الغذائية تعمل على بناء الجسم و يجب الابتعاد عن
الوجبات السريع التي تحتوى على كثير من الدهون
والسكريات و النشويات و الابتعاد عن المشروبات الغازيه
لانها تتسبب فهشاشة العظام.
طبخات دايت، احلى و صفات طبخات للدايت
اكل دايت
- أكلات الدايت
- صور اكلات