الرياضة في رمضان , فوائد ممارسة الرياضة في رمضان

الرياضه مهم في حياتنا اليوميه ويجب علينا الاستمرار

علي ممارسه التمارين الرياضيه في رمضان للحفاظ

علي اللياقه البدنيه والمحافظه علي صحه الجسم نجد

في ممارسه الرياضه في رمضان صعبه لا الجسم تكون

طاقته قليله فيجب علينا ممارسه التمارين الخفيفه في

مكان بعيد عن اشعه الشمس حتي لانفقد السوائل

فممارسه الرياضه في رمضان تساعدنا علي حرق

السعرات الحراريه  العاليه وتحسن من كفائه الجهاز

الهضمي

الرياضه في رمضان , فوائد ممارسه الرياضه في رمضان

الرياضات في رمضان