من الحاجات التي من الممكن ان تساعد علي شد البطن و كذلك علي تنحيف
البطن الا و هي الرياضه نجد ان الرياضة من الحاجات التي تعطي للجسم
المظهر الرائع و كذلك نجد ان فالعديد من التمارين الرياضة التي من الممكن
ان تشد البطن و من الممكن ان تخلصك من الكرش كذلك و نري ان الرياضة من
الحاجات التي تعطي نتيجة مرضية لعديد من الاشخاص الذين يريدون تنحيف البطن
تمارين شد البطن , اقوي تمرين خاص بتنزيل الكرش
تمرين شد بطن
- تمارين الكرش الصغيرة
- تمارين لشد ترهلات البطن بالصور
- تنزيل صور تمري