الرياضة هي غذاء الروح و لو علمنا كم الفائدة الغير طبيعية فالرياضه
لاستيقظنا فالصباح الباكر لنفعلها بكل حب
الرياضة تقوي الروح و البدن تشد الجسم و تحسن شكلة كثيرا
الرياضة تقوي العضلات و تعيد بناء الجسم بصورة صحيحه
وفي ذلك المقال سنتحدث عن التمارين المهمة لتقوية عضلات الجسم
والحصول علي المظهر الصحي المناسب
تمرين العضلات ,تمرينات لتقوية عضلات الجسم
تمارين للعضلات
- العضلات في جسم الانسان
- تمرين شرح رفع الاثقال الصغيره
