تعاني العديد من السيدات من منطقة االموخره
فتكون هذة المنطقة سمينة عن باقي المناطق الاخرى
فيرجي اتباع بعد النصائح لتنحيف منطقة المؤخره
اولا لابد من ممارسة الرياضة لتخفيف من منطقة الموخره
وكذلك المشي و الجرري صباحا
وكذلك اتباع نظام غذاي معين و تقليل من الطعام
الذي يحتوي علي نسبة كبار من الدهون
وكذلك الابتعاد عن شرب الماء الغازيه
وشرب العديد من الاعشاب الطبيعية لانها مفيدة للجسم
تنحيف المؤخرة ,اقوي تمارين لتخسيس منطقة المؤخرة
تخسيس منطقه الموخرة
- تمارين لتنحيف المؤخرة
- تمارين تخفيف المؤخرة باسبوع
- صور تمارين تخسيس المؤخرة واسفل البطن
