ان السمنه مشكله كبار يعانى منها بعض الاشخاص و تعددت طرق
التخسيس بشكل كبير منها ما يسمى دايت او رجيم الماء الذي يساعد
علي حرق الدهون و يجعلك تشعر بالشبع و هذا عن طريق تناول 4 كوب
من الماء فاول يوم بعدها تقوم بزياده العدد تدريجيا الي جانب شرب سوائا
اخري فمثلا فاول يوم عليك تناول كاس من المياة الدافئة عندما تستيقظ
من النوم مباشره مع نوع عصير كالبطيخ او الكرفس و عليك فاول يوم
ان تشرب علي الاقل 4 نوعيات من العصائر جميع ثلاث ساعات عليك ان تسال
طبيبك قبل البدء فهذا الرجيم و ان تبتعد عن تناول المشروبات الغازيه
وتواظب علي شرب المياة قبل جميع اكله يوميا و لاتضع سكر علي العصائر و لا
تضع كذلك ملح فالطعام
رجيم الماء , دايت المياة للتخسيس
تعرف علي رجيم الماء
