العديد من السيدات تخفف كثيرا من زيادة و زنهم فشهر رمضان الكريم خصوصا مع انتشار الحلويات
والعصائر المحلاة بالسكر فجميع البيوت المصرية و من هنا يعتبر برنامج التخسيس
لسالى فؤاد لانقاص الوزن فرمضان و احد من اروع الحلول التي تمكنك من اجتناب زيادة و انت اختاري
بعد الكيلو جرامات يجب علينا اولا اتباع النظام الغذائى فرمضان مثلة زى اي و قت ما يفرقش فطار
غداء عشاء فيومك العادى تكون فرمضان اول ان يشمل رمضان بعد السكريات التي تتناوليها بعد
اذان المغرب زى التمر زى العصائر و الفواكة عليك اولا بتناول حبة و احدة من التمر و كاس عصير غير محلاه
اذا اردت ان تشرب التمر مع اللبن عليك ان تستعمل الحليب المنزوع الدسم بعد هذا عليك بتناول الشوربه
الدافئة حتي يستقبل جسمك باقى الاكل بعد هذا قومى صلى المغرب و بعد كدة بتناول السلطات الخضراء
واحرصى علي و جود بروتين فتناول الافطار بروتين يصبح مشوى فالفرن او علي الجريل و البروتين المسلوق
تجنبى المقلى و المليء بدهون و لا تشرب الماء خلال تناول الاكل اشرب اية بعد الوجبة بساعة علي الاقل
تفاصيل هتخسى فاسبوع مع سالى فؤاد
رجيم رمضان سالى فؤاد
رجيمات رمضان سالى فؤاد
