كلمة ريجيم تعني نظام غذائء لانقاص الوزن
اي جميع كل ما هو مفيد و صحي فقط و البعد عن جميع ما هو
ضار بالجسم و يؤدي الي زيادة الوزن
والعديد منا يتبع بعض الانظمة و لا يستجيب معها جسمه
ولكن فهذا المقال سنتكلم عن رجيم قاسي
يفقد الجسم الكثير من الكيلوات فسبعة ايام فقط
واليكم النظام
رجيم قاسى مدة اسبوع,خطوات الرجيم الصحيحه
رجيمات قاسيه
