وداعا للدهون , طرق لتخفيف الكرش

كل شخص فالحياة يبحث دائما علي ما يسعدة فحياتة و ذلك الذي يجعله

يرغب ان يخرج بمظهر لاىق و جذاب مع غيرة و مع اصدقائة ف لذا يحب الشخص

ذاتة كثيرا اذا و جد نفسة مقبولا اجتماعيا من العالم المحيط بة لذا فيقوم

باختيار اروع الملابس و انسبها و ما يتناسب مع عملة لذا يخرج بمظهر انيق

يرضية كما انه يحتاج كثير الي العنايه بشكل جسدة و تخفيف الوزن حتي يصل

الي الوزن المثالي الذي يساعدة كثيرا فالحركه و القيام بعملة المطلوب

منة و ان يصبح مقبولا اجتماعيا ممن هم حولة لذا فهنالك العديد من الأشخاص

اللذين يهتمون بتقليل الدهون لديهم و خاصه منطقه الكرش فيقومون

بشرب العديد من الماء و المشي كثيرا لمسافات طويله و لعب الرياضة

والتقليل من تناول المأكولات التي تحتوي علي نسبه عاليه من الدهون

والنشويات التي تزيد الوزن

وداعا للدهون

طرق لتخفيف الكرش

كيفية لتخفيف الكرش








وداعا للدهون , طرق لتخفيف الكرش