الدوخه هي فقد قدرتك علي الاتزان , قد يستمر لثانيه او لدقيقة او اكثر .
فإذا كانت الدوخه لحظات متفاوته فيومك بسبب فقر الدم ( الانيميا ),
فتناول العسل الأسود , البنجر , الخضراوات الورقيه , البقوليات , المكسرات , الكبد او المأكولات البحرية.
أما اذا كانت بسبب توتر عصبي و نفسي ادي الي قله النوم ,
فاسترخي و ابتعد عن جميع يجعلك تنفعل , و حاول النوم لساعات متصلة.
ربما تكون الدوخه من التهاب الأذن او الجيوب الأنفيه او شخص يعاني من الحساسيه الموسمية,
حينها استعمل البخاخه الخاصه بك او راجع الطبيب ليعيطيك مضاد حيوي مناسب لفتره محدده .
عليك كذلك تناول العديد من السوائل و خاصه المياة , لأن نقصها يؤدي الي الام بالرأس و من بعدها الدوخة.
وربما تكون الدوخه مؤشرا الي انخفاض مستوي السكر فعليك اخذ حلويات سريعا , او مؤشرا لمرض احدث كضغط الدم
وبالطبع الإقلاع عن التدخين و الامتناع عن شرب الكحول , او التقليل منها اذا كنت لا تستطيع الامتناع.
لكن لا تلجىء مباشره الي الأدويه , لأن الكثره منها تتلف اعضاء اخري , فصحتك امانه ؛ حافظ عليها
علاج الدوخة
لا تقضي علي حياتك
علاج الدوخة
