يصاب البعض بمسمار القدم و يحدث العديد من الآلام فالقدم، اليكم علاج ناجح لذا فهذا المقال:
ما هو مسمار القدم؟
مسمار القدم عباره عن طبقه من الجلد السميكه و الصلبة، تنشا فمحاوله قيام الجلد بحمايه نفسة من الإحتكاك و الضغط، و عاده ما يخرج علي القدمين و أصابع الأرجل او الأيدى بمنظر قبيح.
هذا و يتميز مسمار القدم بالأمور الاتية:
منطقه خشنه و سميكه من الجلد.
نتوء بارز و صلب.
ليونه و ألم تحت الجلد، اي اسفل مسمار القدم.
جلد مقشر و جاف او حتي شمعى فمنطقه مسمار القدم.
أسباب الإصابه بمسمار القدم
بشكل اساسي، يعد الضغط و الإحتكاك المسبب الرئيسى للإصابه بمسمار القدم، و تشمل العوامل المسببه للضغط و الإحتكاك ما يلي:
ارتداء حذاء غير مناسب: فالأحذيه الضيقه و الكعب العالى تزيد الضغط علي القدمين، كما ان ارتداء الأحذيه الواسعه يسبب انزلاق القدم داخلها و زياده الإحتكاك بين الأصابع و الحذاء.
عدم ارتداء الجوارب: ذلك الأمر يزيد من احتكاك القدم مع الحذاء بشكل كبير، كما ان ارتداء الجوارب ذات المقاس الخاطئ يسبب ظهور مسمار القدم ايضا.
العزف علي اله موسيقيه او استعمال الأدوات التي تحتاج اليدين: ممارسه هذة الأمور يزيد خطر ظهور المسمار علي اليدين، بسبب الضغط المستمر الناجم عن العزف او حتي الكتابة.
لا تتوقف سبب ظهور مسمار القدم علي الضغط و الإحتكاك، بل تشمل ايضا:
البروز العظمى فالقدم او الوكعة: الوكعه هى عباره عن نتوء غير طبيعى يخرج علي المفصل الأساسى المتواجد فاصبع القدم الأكبر.
أصبع القدم المطرقية: اصبع القدم المطرقيه هو تشوة شكل الأصبع بسبب الثنى الدائم للمفصل، كنتيجه لإصابه فو تر الأصبع القاصي.
بعض المشاكل الصحية: التي ينتج عنها زياده الإحتكاك داخل الحذاء كالتهاب اللفافه الاخمصية.
علاج مسمار القدم
لا داعى للقلق من مسمار القدم للأشخاص الأصحاء، حيث يساعد الإبتعاد عن الأمور التي تسبب الإحتكاك و الضغط فمنطقه المسمار
فى اختفائة ذاتيا و بسرعة، و لكن احيانا يبقي المسمار منغرزا فالجلد، لذلك ظهرت الكثير من الوصفات البيتيه التي تساعد فالتخلص منه.
أما بالنسبه للأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحيه تتسبب فضعف تدفق الدم الي القدمين او المصابين بمرض السكري، فهؤلاء معرضين للإصابه بمضاعفات ناتجه عن مسمار القدم، لذلك عليهم تلقى العنايه الطبية.
إن كنت لا تعانى من اي مشكله صحيه فبإمكانك تطبيق ما يلى للمساعده فعلاج مسمار القدم:
استعمال لاصقات تباع دون و صفه طبيه فالصيدليات، حيث توضع علي منطقه المسمار لحمايتها، و لكن يجب الحذر فهى تحتوى على
حمض الساليسيليك الذي ربما يهيج الجلد الصحى و يسبب العدوى.
وضع القدم فماء دافئ مع اضافه الصابون، يساهم ذلك الأمر فعلاج مسمار القدم و إزاله الجلد السميك فالمنطقة.
فرك مسمار القدم بعد الإستحمام او خلالة بالحجر الخفاف او مبرد الأظافر او المنشفه للتخلص من طبقه و احده علي الأقل من الجلد الصلب.
قم بترطيب الجلد من اجل الحفاظ علي نعومته.
تأكد من ارتداء احذيه و جوارب مناسبه و مريحة.
علاج مسمار القدم بالطرق الطبيعية
من اكثر العلاجات البيتيه شيوعا لعلاج مسمار القدم، علما ان نجاحها ليس حتميا، فقد تختلف نتيجتها من شخص لآخر:
1- حجر الخفاف
ويستخدم كما يلي:
ضع قدميك فماء ساخن مدة عشر دقيقة تقريبا من اجل جعل الجلد الصلب اكثر نعومة.
قم بفرك المنطقه المصابه باستعمال حجر الخفاف ذهابا و إيابا مدة 3- 5 دقيقة تقريبا من بعدها جفف قدمك.
استخدم قطعه من القطن و ضع عليها بعضا من زيت الخروع، بعدها ضع القطنه علي مسمار القدم و ثبتها و اتركها اثناء الليل.
تخلص من هذة القطنه فالصباح و لا تنسي و ضع زيت الخروع علي المنطقه المصابه عده مرات اثناء اليوم.
قم بتكرار الخطوات السابقه عده مرات حتي يتم علاج مسمار القدم و التخلص منه.
2- الخل الأبيض
وتستطيع استخدامة كما يلي:
قم بخلط معلقه من الخل الأبيض مع ثلاثه معالق من الماء قبل الذهاب الي النوم.
قم بتطبيق الخلطه علي مسمار القدم بعدها ضع لاصق و اتركة اثناء الليل.
اعمل علي تقشير الجلد السميك باستعمال حجر الخفاف او مبرد الأظافر.
ضع بعض زيت الزيتون او زيت جوز الهند علي المنطقه للحفاظ علي ترطبيها.
استخدم هذة الخلطه الي حين علاج مسمار القدم.
3- صودا الخبز
يستخدم بطريقتين:
قم بإضافه 3 معالق صغيره من صودا الخبز فحوض من الماء الدافئ، و ضع قدمك فالمحلول مدة 10- 15 دقيقة، بعدها افرك المنطقه بحجر الخفاف للتخلص من الجلد الميت.
أضف معلقه من صودا الخبز و بعض عصير الليمون للماء ليتكون مزيج متماسك، بعدها ضعة علي المسمار فقط و ضع لاصق علية فالليل، اغسل المزيج صباحا بماء فاتر و افرك بلطف بالحجر الخفاف.
4- الليمون
ضع عصير الليمون الطازج علي مسمار القدم و اتركة ليجف طبيعيا، و قم بهذا الأمر ثلاثه مرات يوميا علي الأقل.
علاجات مسمار القدم
