علاج مغص الدورة الشهرية

7 طرق لعلاج الام الدوره الشهرية, علاج مغص الدوره الشهرية

آلام الدوره الشهريه من اكثر الأشياء المزعجه للنساء فى  فتره الحيض جميع شهر

حيث تعاني كثير النساء من التشنجات و الآلام الحادة، اثناء فتره الدوره الشهرية،

وتعتبر هذة الألام من اكثر الحاجات المزعجه لدى النساء، و يسمي ذلك الأمر “عسر

الطمث”.ونتعرف فالسطور الاتيه علي طرق علاج الام الدوره الشهرية: إذا كنت

تعانين من الام الطمث البسيطة، يمكنك تناول اقراص الأسبرين او مسكنات الألم.

التدفئه الجيده من الطرق التي تساعد علي تخفيف الام الدوره الشهرية، لذلك يمكنك

وضع قربه ماء دافئ او و ساده التدفئه علي بطنك او اسفل الظهر و ايضا الاستحمام

بماء دافئ. الراحه و الاسترخاء فالمنزل للتخفيف من الام الدوره الشهرية.تجنب

الأطعمه التي تحتوي علي الأملاح و تقليل المشروبات التي تحتوي علي الكافيين ،

مثل: الشاي و القهوه لأنها تزيد من الام الدوره الشهرية. تدليك البطن و أسفل الظهر

يساعد علي التخفيف من الام الدوره الشهرية. الرياضه من الطرق التي تساعدك

علي تخفيف الألم و منع تقلصات فتره الحيض. إذا لم تستطيعي تخفيف الام الدورة

الشهريه بالطرق السابقه يجب استشاره طبيبك ليصف لك احد الأدوية، حيث ان

أدويه منع الحمل التي تحتوي علي هرمون الأستروجين و البروجسترون تساعد على

تقليل الام الدوره الشهرية، كما ان هنالك علاجات دوائيه اخرى.

علاج مغص الدوره الشهرية

طرق علاج مغص الدوره الشهرية




















علاج مغص الدورة الشهرية