فيتامين سي , فوائد فيتامين سي

يعد فيتامين سي من اهم انواع الفيتامينات التي يحتاجها

الجسم لانه يقوي جهاز المناعه فيتامين سي مفيد لكل

جزء في الجسم فهو مضاد للاكسده ويقلل من مخاطر

الاصابه بسرطان الجلد مفيد للبشره فهو ياخر من ظهور

علامات الكبر ويقلل من التجاعيد ومفيد ايضا للشعر يقوي

بصيله الشعر ويقلل من هيشانه وفيتامين سي موجود

في بعض الخضروات والفواكه فهو موجود في البرتقال

والفلفل الاخضر والكيوي والطماطم والفراوله

فيتامين سي , فوائد فيتامين سي

فيتامينات سي

https://www.youtube.com/watch?v=ldkviUTHmWA