ان الكالسيوم من المعادن المهمة التي يحتاجها الجسم و كذلك نقصانها يؤدى الي الكثير و العديد جدا
من المشاكل الصحية و كذلك المضاعفات التي تخرج الي اعراض الاصابة بمرض القلب و انا نقص الكالسيوم
لا يرجع الى عدم تناول الاطعمة =الغنية فقط و انما هنالك سبب اخري عندما يوجد خلل فالغدة الدرقيه
و نقص فيتامين دال و يصبح نقص و ظيفا اي يصبح الكالسيوم موجود فالجسم غير نشط و ان اعراضه
فى الحالات الشديدة بسبب رعشة فاليدين و انقباض فالعضلات و تشنجات عامة فالجسم و في
حالات المتوسطة تنميل حول الفم و تنميل اليد و القدم و انقباضات لا ارادية فالعضلات و علاج نقص
الكالسيوم فاذا كان نقص ففيتامين د فالمريض يحتاج الي تناول ذلك الفيتامين فاقراص و من
المصادر الطبيعية تتجنب نقص الكالسيوم تناول 300 مل من الحليب يوميا خفة بعد سن ال 40 سنه
والتعرض للشمس يوميا و تناول الاطعمة =الغنية بالكالسيوم او تناولة فاقراص قرص و احد
يوميا بقرعة 300 جرام او 500 جرام علي الاكثر و تناول منتجات الالبان و الخضروات الطازجه
تعرف علي اعراض نقص الكلسيوم تسبب مضاعفات خطيره ,
اعراض نقص الكالسيوم
عرض نقصان الكالسيوم
- www اعراض نقص الكلسيوم
- اعراض نقص الكلسيوم عند الرجال