كل الناس بشكل عام
قد يصبح لديهم نقص في
فيتامين من من الفيتامينات
المهمة لسلامة الجسم
و ادائة و ظائفة الحيويه
بشكل سليم مما يؤدى
الى ظهور بعض الاعراض
التى تجعلنا نستشف منها
عن نوع الفيتامين الناقص
فالجسم و الفيتامينات
ب 1 و ب 6 و ب 12 لكل
و احد فيهم و ظيفتة الخاصة به
التي لو نقصت عن حد معين
ادي هذا الى ظهور بعض الاثار
الجانبية نتيجة لذا كالخمول
والتقيؤ و ضعف الذاكرة
وضعف العظام و العضلات و غيرها
و لهذا يجب تناول الاطعمه
التي تحتوي على هذة
الفيتامينات بكثرة للمحافظه
على الصحة العامه
اعراض نقص فيتامين ب1 ب6 ب12 , تعرف على الاثار السلبية لنقص فيتامينات ب1 ب6 ب 12
ما هي اعراض نقص فيتامين ب1 ب6 ب12