الرياضة في رمضان , فوائد ممارسة الرياضة في رمضان

الرياضة مهم فحياتنا اليومية و يجب علينا الاستمرار

على ممارسة التمارين الرياضية فرمضان للحفاظ

على اللياقة البدنية و المحافظة على صحة الجسم نجد

فى ممارسة الرياضة فرمضان صعبة لا الجسم تكون

طاقتة قليلة فيجب علينا ممارسة التمارين الخفيفة في

مكان بعيد عن اشعة الشمس حتى لانفقد السوائل

فممارسة الرياضة فرمضان تساعدنا على حرق

السعرات الحراريه  العالية و تحسن من كفائة الجهاز

الهضمي

الرياضة فرمضان , فائدة ممارسة الرياضة فرمضان

الرياضات فرمضان











الرياضة في رمضان , فوائد ممارسة الرياضة في رمضان