السمك هو من اهم الأطعمه التي يحتاجها الجسم فغذاءة للاهميه الكبرى
التي يعطيها لنا من حيث امداد الجسم بالعناصر التي يفتقدها و التي تساعد
علي بناءة بصوره صحيه متكامله يجعل الفرد قوي و صحي و لدية القدره على
القيام بالأعمال المختلفه التي هي بحاجه الي الطاقه القويه لاكمالها و السمك من
التي الأطعمه و الفسفور الذي يغذي الجسم و يقوية و أيضا و الذي يزيد من
مناعه الجسم ضد الإصابه بالأمراض التي تسبب الخلل فالجسد و التي تقويه
و تمكنة من العمل التي تساعد علي تقويه الأسنان و انباتها و لذا فالسمك
يعد من الوجبات الأساسيه التي لا ممكن للفرد ان يستغني عنها و هذا لانه
يعشقها و السمك يختلف كثير من حيث النوع و المسمي و من حيث اللون و من
حيث الحجم و من حيث كيفية الطبخ المختلفه لذا فمن نوعيات السمك
السمك المشوى و السمك المقلي و السمك الذي يوضع فالصلصة
فائدة السمك
أنواع السمك بالصور و الأسماء
نوع الأسماك بالصوره و الاسم