تعاني اغلب النساء خاصة بعد فترة الحمل و الولادة من زياده
الوزن و تركز الدهون فمنطقة البطن و ارتخاء شديد فعضلات
البطن مما ربما يضعها فحرج شديد فتحتاج لاستعادة رشاقه
جسمها و خاصة علي صورتة ما قبل الحمل لما يحدثة من تغيرات
شديدة فتلجا الي ممارسة التمارين الرياضية و خاصة التى
تعمل علي منطقة البطن لتحسين شكل القوام العام كما يلى
في الصور و موضح بالفديو
- تمارين الكتف جديد