النظام الغذائي المتكامل من اروع الانظمة
حيث انه يساعد علي تقوية الجسم و عضلاتة
فايجب ان نبتعد عن الاكل الذي يصبح فية
العديد من الدهون و السمنة لانة يسبب خطرا علي
حسم الانسان
فالنظام الغذائي يتضمن طعاماا معينا
مثل : تناول الخضراوات كالخيار و الخس و طماطم
وتناول الفوواكة فهي مفيدة جدداااا لجسم الانسان
وكذلك تناول اللحوم و اسماك بكمياتمحدودة
فالنظام تاغذائي لا يعني ان نبتعد عن الاكل
ولكن ان نتناول بكميات محدوده.
حمية غذائية جميلة لانقاص الوزن , نظام غذائي متكامل لانقاص الوزن
نظام غذائي صحي لانقاص الوزن
- تمارين لتنقيص الوزن ونظام غذائية
- حمية غذائية سريعة لانقاص الوزن
- حمية غذائية لإنقاص الوزن
