ايه الرجيم المش معقول ده جربيه وانتى تشوفى النتيجه , حميه غذائيه للرجيم

اية الرجيم المش معقول دة جربية و انتي تشوفي النتيجة , حمية غذائية للرجيم

العديد منا سواء رجال ام نساء ام بنات يسعونالي اتباع نظام غذائي مريح لتقليل الوزن او المحافظهعلي و زنهم بدون اي ذيادة و خاصة السيدات التي قدذاد و زنهم

فالمرءاة بشكل  خاص هيا التي تهتم جدابمقال المظهر و اللياقة البدنية لان الست

الذائدوزنها  لا تستطيع لبس ما تريدة من ملابس و تكوناحيانا كثيرة محرجة جدا جدا من

شكلها و هنالك العديدمن الحميات الغذائية التي تتبعها السيدات بدونان تحرم نفسها

من اي طعام  فعلي سبيل المثالان تاكل جميع شىء مع تقليل الكميات المعتادهمع

الاستعانة ببعض ا لمشروبات الحارقة للدهونكالشاي الاخضر مع الليمون و كذلك اخذ

الليمونمع ماء دافىء علي غيار الريقويوجد كذلك شوربة الخضار اللذيذة و المفيده

وشوربة الكرومب و الاكثار من تناول السلطاتالمتنوعة قبل الغذاء و يجب الابتعاد

عن النشويات و الدهون

حمية غذائية للرجيم

حميات غذائية للرجيم











 












ايه الرجيم المش معقول ده جربيه وانتى تشوفى النتيجه , حميه غذائيه للرجيم