زيادة الوزن في رمضان , كيف تتجنب زيادة وزنك في رمضان

فى شهر رمضان الكريم يزداد الاقبال علي تناول الحلويات بانواعها لحاجه

الجسم اللا تعويض نقص السكريات خلال الصيام و ايضا تزيد الرغبة في

الحصور علي كميات طعام كبار من بعد اذان المغرب و حتي موعد اذان

الفجر لتعويض الجوع و قت الصيام و تزداد نسبة تناول المشروبات المحلاه

بالعديد من السكر و تزيد نسبة تناول المكسرات المختلفة بكميات كبيره

كل هذة الاسباب يصبح لها تاثير فزيادة الوزن فشهر رمضان

زيادة الوزن فرمضان , كيف تتجنب زيادة و زنك فرمضان

زيادة و زنك فرمضان

 



 

 




زيادة الوزن في رمضان , كيف تتجنب زيادة وزنك في رمضان